przed i

Słyszałem, iz są praktycy, którzy jakiś czas przed smarują kremem z lidokaina, taka na ząbkowanie u dziecka :) zmniejsza odczucia i ponoc można dłużej, ale osobiście nie sprawdzałem.

no najlepiej przed/po każdym ,tak by było idealnie ,ale jak nie masz za dużo $ to podziel sobie jedną duża dawkę na dwie mniejsze tak by rozłożyło ci sie włąsnie na wszystkie treningi ja tak własnie robie ze wzgledu na oszczedności i jakos idzie

[...] przeglądać wszystkie tematy, od cholery tego jest i nawet szukać właściwego czasem się nie chce bo nie wiadomo gdzie :) Ale mimo wszystko dzięki za odpowiedź, jeszcze daj znać czy to bez różnicy jaka firma? bo na opakowaniu piszą że 15-30min przed treningiem, a jeśli ćwiczę po pracy? Mam brać na czczo tak? Za kolejną odpowiedź leci sog :) pozdro

nie potrzeba kreatyne wez przed trenigiem a carbo po treningu i problem rozwiazany

no, tym razem się nie uczepisz niczego. konsultowałem się przed napisaneim i po, z ludżmi, którzy się naprawde na tym znają. link juz chodzi.

Nie nie możesz tego brać razem, krete bierz 5g na czczo i przed treningiem, w dni nietreningowe bierz tylko na czczo, a co do białka to przyjmuj je około 30min. po porcji krety. POZDROWIONY...

ogolnie przed treningiem staram sie wzucic cos na bazie ryzu kaszy.np ryz z jogurtem i bananem. jakie produkty dodawac do diety aby dolozyc w/w tluszcze zdrowe?

chinole bili przed pekinem i zobacz jakie wyniki mieli :]

dzięki bardzo za szybką odpowiedź. kolejne głupie pytanie od laika, w takim razie dlaczego przed szotem każdy bąbelek powietrza staramy się wypuścić, jak w czasie szota i tak odciągając tłoczek je nabieramy.. nie wiem czy to co napisałem jest zrozumiałe. dla ścisłości, robię tak jak na filmiku (1:44), czy nie? [...]

Może być właśnie taka stała porcja , nie musi być przed śniadaniem . Pora będzie obojętna . Pozdrawiam Krótko, zwięźle i na temat. To czego oczekiwałem. Dziękuję bardzo!

Witam wszystkich. (...) zawsze chwilę przed śniadaniem czy jak? Pzdr. I vice versa :-)

dziel na porcje po 50 gram i pij przed posilkami

ludzie, on ma 15 lat! Przed nim jeszcze ok. 5-6 lat intensywnego wzrostu całego ciała, wystarczy 10 wksazówek żywieniowych oraz ogólnie pojęty ruch i będzie dobrze. Jak chce siłownie, to bomba. Odchudzanie w tym wieku to pomyłka, chyba że przy wzroście 170 waży 100 kg, ale to inna sprawa. Ćwicz, ruszaj się, buduj ciało. pzdr, mike

dostało się trochę wilgoci ale jeśli grudki są łatwe do rozbicia, i organoleptycznie proszek przypomina wersję z przed roku - to ja bym śmiało jadł

należy go spróbować ... a jak się kogoś próbuje przed mundialem to nie dla samego powołania i uspokojenia sumienia tylko ... selekcja w toku.

jest wiele srodkow ktore niby poprawiaja koncentracje i sa przydatne np przed sesja np Caffeine Power 30zl za 60kap,Hydroxycut Caffeine Free 149zl 100kap,TREC Life EnerGGy 120 tabletek 50zl,ALC 60 kap Olimp 50zl . Masz tutaj kilka opcji z czego Olimpa ALc nie zawiera koffy. Jesli pijesz maly kawy mozesz walic smialo jeden z tych produktow w [...]

NO nie działąja Przed chwila przyslzy mi zaległe z wczoraj a z dzisiaj już nie Zmieniony przez - jabolcokk w dniu 2007-11-24 13:13:14

Pacz rano chce wziąść to CP a przed treningiem cp + gainer i po treningu gainer moż ebyć i miedzy cp a gainerem 15 min przerwy ?

Mój koleżko własnie dzisiaj zaczął cykl na CP i mono z olimpu. Co do dawkowania, rano na czczo 4 kap mono, przed treningiem CP, i następnie po treningu znów 4kap mono. Dla uzupełnienia braków w diecie dodaje mas xxl. Co do CP + cm3, również dobre połaczenie.

To rzeczywiście lustro byłoby najlepsze - technika.Masz może instrukcje co do walki przed lustrem? Niby proste, ale skomplikowane. Nie mam. Ja robię kombinację trzech ciosów zaczynając od lewego prostego. Ewentualnie robię to z krokiem w przód. Np. - lewy prosty, prawy prosty, lewy prosty, - lewy prosty, prawy sierp, lewy hak, - lewy prosty, prawy [...]